【甜菜根】甜菜根的营养价值

相信大家都吃过甜菜根，相比其他的蔬菜它的营养价值很丰富，因此在现代这个追求养生的时代成了人们所追捧的蔬菜，当然你应该也了解他可以榨汁喝，一般都是通过购买的，但是你知道它和什么榨汁喝更好喝呢?接下来小编带你们了解一下吧!

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甜菜根和什么配榨汁好苹果
将甜菜根和苹果分别洗净，去皮，切成块状，(还可以加入胡萝卜，这个依照自己口味决定要不要添加)，放入榨汁机，搅打成汁就可以喝了。
西瓜
西瓜和甜菜根分别洗净切块，放入榨汁机，可加亚麻籽油补充人体所需的脂肪酸，搅拌成汁就可以喝了。

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木瓜
木瓜和甜菜根洗净去皮切块，放入榨汁机，搅拌成汁就可以喝啦。

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甜菜根和其他食材搭配榨汁是不是特别简单，相信你已经了解了。那你知道这么简单就做好的饮品它有哪些功效呢，下面我们一起看看吧!
甜菜根的营养价值1、甜菜根含有微量元素。把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。
2、甜菜根富含纤维素和果胶成分。因此有助于消化。
3、甜菜根含有镁元素。有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用。
4、甜菜根含有红色维生素B12和优质铁。甜菜根中含有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。