失眠就吃这个菜，隔天炒一回，安神润肺，睡眠如婴儿，安稳睡一夜
立夏后的几天 ， 也迎来了末伏 ， 意味着三伏天也快结束了 ， 秋老虎的威力很大 ， 我们一定要注意防晒 ， 防暑 ， 这样的天气 ， 对失眠的人来说是煎熬哦 ， 本身就睡不着 ， 加上闷热更是整夜难眠 ， 所以呢 ， 这样的时刻大家不妨从饮食上调节 ， 平时调整下心态 ， 这样才能轻松安稳的睡一觉 ， 这次呢 ， 小馋猫为大家分享一道美食 ， 它就是百合炒鸡蛋 ， 感兴趣的话 ， 和小馋猫一起来看看 。 失眠就吃这个菜 ， 隔天炒一回 ， 安神润肺 ， 睡眠如婴儿 ， 安稳睡一整夜 。
说起百合炒鸡蛋 ， 也是一道家常小炒 ， 经常出现在餐桌上 ， 百合不仅是爱情的象征 ， 还可以入药 ， 还可以食用 ， 提高人体的免疫力 ， 百合可以和不同的食材搭配 ， 可以煮汤 ， 凉拌 ， 热炒 ， 口感各不相同 ， 尤其用鸡蛋和百合一起炒 ， 做法很简单 ， 几分钟就可以装盘了 ， 下面 ， 详细的为大家介绍下它的做法 。
【失眠就吃这个菜，隔天炒一回，安神润肺，睡眠如婴儿，安稳睡一夜】
我们做这道百合炒鸡蛋的时候 ， 先把需要的原材料准备下 ， 百合 ， 鸡蛋 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 食用油 ， 大蒜 。
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