天热，这糕点多做给家人吃，孩子上课不犯困，老人常吃强体质
天热， 这糕点多做给家人吃， 孩子上课不犯困， 老人常吃强体质 。 山药味甘、性平， 归脾， 肺， 肾经；有补脾养胃， 生津益肺， 降低血糖， 延年益寿， 补肾涩精的功效 。 山药中还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质， 有利于脾胃消化吸收功能， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。 红豆性平， 味甘酸， 无毒， 有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、补血之功效 。 现在大部分小孩子都爱吃零食， 尤其是市售的各种口味的零食， 其实让孩子多吃一些健康的零食一点都不难， 只要家长肯用心， 在家也能轻松做出健康零添加的零食来， 今天就给大家分享一道红豆山药糕的做法 。
准备食材：
红豆、山药、清水、淀粉、白糖
具体做法：
【天热，这糕点多做给家人吃，孩子上课不犯困，老人常吃强体质】1.这是提前用清水泡了四个小时的红豆 。
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