洗手必须知道这4件事抽烟前要洗手

洗手必须知道这4件事抽烟前要洗手帮助大家提升日常种养生的意识，同时也能学习到更加实用的养生方法，避免一些养生保健的雷区，更好的保护自己的身体健康。洗手必须知道这4件事抽烟前要洗手也为大家的养生做更好的总结。
经常洗手的话可以洗去我们手上的细菌，免得手上的细菌伤害到我们的身体健康。我们都知道饭前便后要洗手，可是不少人却在该洗手的时候忘记了洗手，然后细菌的滋生使我们的身体健康受到伤害。今天小编盘点下哪四件事情是我们经常会忽略洗手的。

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抽烟前要洗手
我想百分之九十九的人没有想到，抽烟前是要洗手的吧。对于抽烟的人来说，拿起香烟，点上火，然后抽完烟扔掉烟蒂，这样很平常的一套抽烟流程，为什么要洗手呢?其实答案正是在烟蒂部位。
现在市面上的香烟通常都是带有烟蒂的，就是常说的烟屁股，而吸烟的时候就是手拿着香烟吸烟蒂部位，因为在拿着烟的时候，手指是夹住烟蒂部位而不是烟身，如果抽烟前不洗手的话，那么相当于不仅吸进了香烟，而且把手指上的细菌也给吸进了身体里。很多人会觉得这点细菌是微不足道的，可是很多疾病不都是平时一点点累积起来才导致恶化的吗?所以如果要吸烟的话，吸烟前最好要洗个手。
玩过手机要洗手
手机可以说现在普及度非常广泛，差不多每个人都有一个手机，有的人因为工作原因，甚至身上得带着好几部手机。现在手机的功能也越来越强大，很多人都习惯每天都要玩手机，跟朋友聊天，浏览网页，玩玩游戏。暂且不谈手机的辐射之类的话题，小编就问在座各位，你们玩过手机后洗手吗?
可能你们会觉得小编是个疯子，玩过手机洗什么手啊，手机又不脏。可是各位现在仔细观察下手机屏幕，看看上面真的干净吗?
在这个人人基本都用触屏手机的时代里，触屏手机上的屏幕其实有着很多的细菌，虽然一些人会在屏幕上贴一层保护膜，但是这些保护膜上的手指印其实就说明这层保护膜上有很多的油脂，加上不少人喜欢将手机套上一层手机壳，不少手机壳又都是硅胶材质，其实用纸巾蘸水擦一下手机壳，你就会发现纸巾瞬间就变脏了。
所以说，手机上其实有着很多的细菌，如果玩过手机不洗手的话，那么手指上就会沾满细菌，对于那些喜欢一边玩手机一边吃零食的人来说，你吃进去的除了零食，还有手机上的细菌。

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看完书要洗手
看书对我们来说是一个很好的习惯，不仅可以让我们增加知识量，而且经常看书也可以帮助我们修身养性、放松压力。可是不管我们是在图书馆看书还是在家看书，很多人都有一个习惯，就是会用手指蘸口水翻页，其实这是非常不卫生的习惯。
因为书本在印刷后会残留大量的油墨，如果只是单纯用手摸往往看不出来，但是蘸口水的话，这些油墨就会印出来，沾到手指上，而这些油墨里含有乙醇、甲苯等对身体有害的溶剂，如果被吃进体内，那么对身体的伤害可不容小觑。所以，看书的时候一方面不要蘸口水翻页，另一方面，看完书最好也要去洗个手，因为图书馆里的书被很多人翻阅过，谁也不能保证书上就一定干净。
上厕所前也要洗手