男人四十一朵花，如花的年纪要记得好好保养

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【男人四十一朵花，如花的年纪要记得好好保养】 男人四十，已经很好的完成了前半生的使命，成家立业，家庭和工作都有了一定的起色，男人也明白了自己肩上的重担和责任，无论是大家还是小家，都需要男人在风雨中支撑着。事实上，再苦再累，男人也要好好的保养自己的身体，这样才能在狂风暴雨中依然傲然挺立。
那么，男人到四十岁以后，要如何保养好自己的身体呢?
男人在生活中如何养生

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男性在四十岁以后，就到了不能放肆的阶段，那个鲜衣怒马的年代已经成为过去，在应酬上，要尽量的少饮酒，不可避免的时候，要节制饮酒，在自己身体承受的范围内，适当的饮酒，在酒类的选择上，可以选择一些养生酒，不仅对身体有一定的好处，也可以在应酬上避免尴尬。
吸烟也要节制，只有规律有节制的生活习惯，才能让自己的身体保持在健康的范围内，吸烟喝酒对男性的健康有很大的威胁，如果做不到戒烟戒酒，也应该做到限烟限酒，这样才能对自己的身体健康负责。
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男性在四十岁以后，要注重饮食上的健康搭配，饮食均衡全面，避免食用一些辛辣刺激的食物，避免食用一些高糖、高脂肪、高热量的饮食，可以食用一些高纤维高蛋白的食物，不仅可以补充人体对营养物质的吸收，也可以保证身体避免受到疾病的伤害。
尽量食用一些当季的水果和蔬菜，多食用一些深海鱼类以及海鲜类，补充身体钙元素以及钾元素，可以很好的预防骨质疏松以及心脑血管疾病的发生。
男性在保养身体上有哪些注意事项