白萝卜营养价值高，医生却警告：4种人最好不要吃，会弄巧成拙！
萝卜进城 ， 药铺关门 ， 萝卜上市 ， 郎中没事 ， 萝卜上了街 ， 药铺取招牌 ， 萝卜出了地 ， 郎中没生意 ， 常吃萝卜菜 ， 啥病也不害 ， 喝了萝卜汤 ， 全家不遭殃”等等 。
关于白萝卜 ， 在民间还有不少的俗语传说 ， 虽然说法有些夸张 ， 但却在一定程度上说明了白萝卜的功效与作用 。 根据营养学家分析 ， 白萝卜生命力指数为5.5555 ， 防病指数为2.7903 。 至今种植有千年历史 ， 在饮食和中医食疗领域都有广泛应用 。
吃白萝卜有哪些好处？
1、减肥瘦身
白萝卜中含有的芥子油具有润肠通便的作用 ， 在吃完之后能够增加粪便的含水量 ， 促进粪便的排出 ， 减少机体对食物中脂类的吸收 ， 另外白萝卜中含含有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维能够在胃内大量的吸水膨胀 ， 增加饱腹感 ， 减少对其他食物的摄入 。
【白萝卜营养价值高，医生却警告：4种人最好不要吃，会弄巧成拙！】2、防癌抗癌
萝卜中含有的木质素能够提高军事细胞对癌细胞的吞噬能力 ， 还还有能够把致癌物质亚硝胺分解掉的酶 ， 防治癌症的形成 。 另外白萝卜中的辣味素也具有一定的防癌功效 ， 其中的钼元素也是不可缺少的微量元素 ， 人体缺乏后容易患上肝癌 ， 食道癌 。
3、延缓衰老
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