经常吃的太饱会给我们的身体健康带来哪些坏处？
民间流传这样一句话，叫做“人一辈子，只能吃9吨食物，吃完了就代表要去世了 。 ”很多老一辈的人，奉行这样的话为珍馐玉言 。 即使在晚年，身体急需要蛋白质，糖分等营养的时候，也会极力的控制自己的饮食，不让自己达到所谓的“9吨标准” 。 但老年人这样的节食行为，很明显是对自己身体健康不利的 。 那么对于我们普通人来说，俗语的表达，真的适用吗?
01据传：“人一生只能吃9吨食物，先吃完先走”，是否靠谱？
我们可以从人的消化系统来分析 。 我们用来盛放食物，并且进行消化吸收的位置是我们的胃袋 。
但对于每个人来说，因为体质和遗传的缘故，胃袋的大小，所能承受的食物量都是不同的 。 如果真的要以9吨食物的标准计算 。 注定有人每天都要挨饿，有人每天都要吃的很撑 。
很显然，无论是吃的很饱，亦或是每天挨饿，都并不是什么健康的做法 。 消化系统很快就会因此积累疾病 。 甚至诱发癌症的隐患 。 这个时候还想要谈长寿，显然是不现实的 。
不仅如此，每种食物的营养占比和能量多少都不同，如果真的单单以食物的重量来衡量的话 。 一生吃一辈子的肉类，和一生吃一辈子的蔬菜，都是9吨 。 两者的健康状况自然也是不同的 。 也正是因为如此，从健康严谨的角度出发 。 这样的谚语并没有什么科学依据，也请老人们不要盲从 。
但话说回来，虽然这句谚语的参考性不大，但是大方向也是存在一些健康道理的 。 我们将其剖析可以发现 。 这句谚语的内核，就是告诉人们不要吃太多食物 。 也就是吃的太饱 。
从正规的医学角度看，长期吃的太饱，的确是会给健康带来一定影响的 。 容易提高各类疾病的患得概率，最终对我们的寿命造成影响 。
【经常吃的太饱会给我们的身体健康带来哪些坏处？】02经常吃的太饱，会给我们的身体健康带来哪些坏处?
推荐阅读
- “焦虑”是一种正常的焦虑症状，如何缓解焦虑情绪
- 有这5个特征的人容易得癌症
- 维生素k的补充方式有哪些？
- 90%淋巴排毒的3条“伪常识”骗了不少人
- 蛋白质补充过多会影响健身人士的健康吗？
- 每天吃核桃对身体有好处，不仅健脑，核桃对身体有好处
- 54岁阿姨吃素二十年，吃肉vs吃素，哪种更健康
- 孕妇能吃猪心吗？
- 猪耳朵的营养价值如何分辨真假猪耳
- 自制2款谷物饮 防失智，巧吃粗粮好处多