核酸检测捅的到底是哪里？这样做核酸检测更舒服
本文转自：昆明广播电视台
【#核酸检测捅的到底是哪里#？#这样做核酸检测更舒服#】目前核酸检测主要有两种方法， 一种是咽拭子， 一种是鼻拭子 。 它们分别“捅”的都是哪里呢？
【核酸检测捅的到底是哪里？这样做核酸检测更舒服】咽拭子[星星]：咽拭子捅的是两侧咽扁桃体以及咽后壁 。 将棉签伸入口腔， 在咽喉壁上下擦拭， 扁桃体隐窝或腭弓来回擦拭各部位至少3次 。
咽拭子采集时， 大家可以想象成“打哈欠”的感觉：
1）张大嘴， 避免唇齿的遮挡；
2）舌头下放， 避免舌的遮挡；
3）打开咽腔， 扩大口咽位置的视野 。
鼻拭子[星星]：鼻拭子捅的是下咽道的鼻咽底部 。 棉签要伸进去4～5 cm或以内， 深度为鼻尖到耳垂的二分之一 。
鼻拭子采集时， 可以采取“闭眼， 抬头， 嘴慢吐气”缓解紧张 。
1）闭眼， 可以帮助减轻紧张情绪；
2）抬头， 有助于采核酸的医护人员更顺利地插入棉签；
3）慢慢吐气， 帮助咽壁和全身放松鼻咽部肌肉 。
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