什么是有机蔬菜，有机是指什么
有机蔬菜指的是有机食品是国际上对无污染天然食品比较统一的提法 。
有机指在生产过程中严格按照有机生产规程， 禁止使用任何化学合成的农药、化肥、生长调节剂等化学物质， 以及基因工程生物及其产物， 而是遵循自然规律和生态学原理 。
采取一系列可持续发展的农业技术， 协调种植平衡， 维持农业生态系统持续稳定， 且经过有机食品认证机构鉴定认证， 并颁发有机食品证书的蔬果产品 。
文章插图
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有机蔬菜的优势:
有机蔬菜含有更多有价值的营养物质， 因为它们生长的土壤基本没有被过度耕种， 土壤中含有更加丰富的矿物质， 而且也没有被化学制品污染过 。
有机蔬菜比常规蔬菜含有更多的钙、镁、铁、铬等基本矿物质和维生素C， 而硝酸盐的含量则较低 。
根据一份涵盖全球41份研究报告的综述文章统计显示， 有机蔬菜中维生素C、镁、铁和磷的高含量达到显著差异， 菠菜、莴苣、卷心菜和土豆中的矿物质含量尤其高 。
选用四季豆、西红柿、菠菜三种蔬菜的比较研究表明， 综合平均微量元素含量， 有机蔬菜是普通蔬菜的16.64倍 。
来源:有机蔬菜
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