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夏日里最火爆的饮料当然是冰镇酸梅汤 ， 解暑解渴 ， 喝一口沁人心脾 。 虽然现在时值冬季 ， 但是暖气房里干燥烦热 ， 特别怀念酸梅汤 ， 不妨做一锅酸梅汤 ， 全家享用啊 。 下面跟大家聊一聊酸梅汤有啥好处 ， 还有做法 ， 感兴趣的可以来看一下啊 。
喝酸梅汤的好处
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【冬天暖气房太干燥口太渴，不如来杯酸梅汤啊！】 1、生津止渴
2、防治血管老化
3、提神、抗疲劳
4、解油腻
5、开胃、消食、助消化
6、防晕车、醒酒
7、平衡体内血液酸碱值
8、润喉、消炎、降肝火
酸梅汤的做法本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/ysc/不得转载 【材料】
乌梅
山楂
甘草
桂花
冰糖
【做法】
1、将乌梅和山楂冲洗干净 。
2、将乌梅、山楂、甘草、桂花放入锅里 ， 加水 ， 先浸泡半个小时 。
3、大火烧开后转小火煮30分钟 ， 加入冰糖 。
4、等冰糖融化了 ， 关火 。
5、用过滤网过滤 ， 取汤汁倒入碗里 。
喝酸梅汤有哪些禁忌 1、感冒、发烧、咳嗽、痰多、胸膈痞闷、痢疾、肠炎都不宜饮用 。
2、经期、孕妇、产妇不能食用 。
3、儿童及胃肠功能不好的不宜食用 。
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