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【美式咖啡能减肥吗？喝美式咖啡的好处你竟还不知道】 咖啡是非常受欢迎的一种饮品 ， 咖啡不仅好喝 ， 正确的饮用咖啡还对健康有很多益处 。 美式咖啡是很受欢迎的一种咖啡 ， 那么美式咖啡能减肥吗？喝美式咖啡有哪些好处？本篇文章我们就一起来了解一下 。
美式咖啡能减肥吗？
能
美式咖啡属于黑咖啡 ， 咖啡当中含有咖啡碱和一定量的溶脂因子 ， 可以有效的溶解体内多余的脂肪,有效果的帮助我们减肥 ， 能够帮助人体祛除水肿 ， 对于水肿性肥胖效果非常不错 。 但是一定要注意 ， 避免在咖啡中加入咖啡伴侣和糖 ， 咖啡伴侣是植脂末会对人体减肥造成阻力 。 另外 ， 这种溶脂因子对人体的耐受力有一定的考验 ， 不要摄入过多否则容易对人体有不良影响 。 咖啡中还含有膳食纤维 ， 适度的食用咖啡是可以使人产生饱腹感 ， 从而减少其他热量食物的摄入 ， 对于人体减肥也有一定的帮助 ， 但是如果肠胃不好、气血亏虚的人群 ， 不建议喝美式咖啡减肥 ， 否则容易引起肠胃疾病的出现 。
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