最近脸上长了好多斑怎么回事 突然长了很多色斑
我最近脸上长了好多斑怎么办？脸上长斑应该多注意，除了要及时祛斑外，以下几种食物也需要少吃：
一：深色食物少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等 。同时牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担 。
二：油炸食物油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等 。
【最近脸上长了好多斑怎么回事 突然长了很多色斑】三：强酸性食物平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此 。健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成 。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要点 。内外配合去斑这样能够将皮肤底层的黑色素和皮肤表面的色素分解淡化，达到去斑的好效果 。
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