喝柠檬水的好处和坏处 喝柠橡水的好处
天天喝柠檬水有什么好处？可以肯定的是每天喝柠檬水有美白和减肥的功效，身边的很多身材好、皮肤白的美女保养秘诀就是每天喝柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素C能提高人体免疫力、减少皮肤色素的沉积对脸上的雀斑、黑斑有很好的清洁作用，对于天生爱美的女人来说每天喝杯柠檬水是再好不过的事情了，分享一下柠檬水的简单做法 。
准备：柠檬一个、白砂糖适量
【喝柠檬水的好处和坏处 喝柠橡水的好处】做法：柠檬清洗干净切薄片放入杯中，加入适量白砂糖，60度左右温水倒入杯中用筷子搅拌一会，等白砂糖融化就可以饮用了 。
注意：新鲜柠檬好过柠檬干，柠檬带皮一起泡水最好，温水温度最好60--70度 。
喝柠檬水有什么好处与坏处？喝柠檬水可以抗氧化，美白抗衰老，好处多多！可是我觉得胃不舒服的时候喝了胃负担会更重，毕竟它的酸味苦味太浓，胃会有不太舒服的体验 。建议可以买新鲜柠檬切片泡少量的柠檬片到水中，不要太酸太苦，同时可以用蜂蜜调和一下味道 。我个人喝不了柠檬片[捂脸][捂脸][捂脸]
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