有没有靠谱的丰胸方法 成年女性丰胸方法
26岁的女人该如何丰胸? 用什么方法丰胸快速有效呢？26岁的女性大多已经结婚生子了，产后丰胸的话主要还是以补充营养为主，常见的能够丰胸的食物有以下这些
1.鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸 。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃 。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形 。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育 。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌 。
6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成 。
7.牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用 。
【有没有靠谱的丰胸方法 成年女性丰胸方法】8.补充胶原蛋白 。乳房健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙 。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房 。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等 。同时，还应多吃一些橘子 、胡萝卜、蛋类等等 。
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