【跑步机的作用 跑步机有什么用】大家好，小美为大家解答以上问题 。跑步机有什么用？很多人不知道跑步机的作用 。现在让我们来看看！答案：1 。跑步机上的跑步比是
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大家好，小美为大家解答以上问题 。跑步机有什么用？很多人不知道跑步机的作用 。现在让我们来看看！
回答：
1.在跑步机上跑步比在地面上跑步更安全 。跑步机会提供良好的减震 。跑步时膝关节承受着人体最大的压力，尤其是在非塑胶地面上跑步时，凹凸不平的地面或曲线给膝盖带来的压力更大 。长时间在不平的地面上跑步会导致膝盖和脚踝受伤 。
2.在跑步机上更省力 。跑步需要两脚中的一只脚用力蹬地，提供向上和向前的力量，使人体有向前的速度和向上的高度 。在这个过程中，整个人需要在空中飞行一段时间 。但是在跑步机上跑步可以省略一部分向前的力，因为跑步机的电机会给跑者一定的向前的力，所以在跑步机上跑步会比在地面上跑步更省力 。其次，在跑步机上跑步基本上可以看作是逆着自身重力跑步，而在地面上跑步不仅是逆着自身重力跑步，还要逆着室外风速、地面摩擦力等外界因素跑步 。
3.在跑步机上跑步可以实现人机对话 。在跑步机上跑步可以让跑步者知道自己的速度、时间、心率、消耗的热量等 。了解这些数据，可以根据自己的身体状况调整适合自己的运动量 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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