大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道长期引体向上的好处 。现在让我们来看看！答案：1
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大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道长期引体向上的好处 。现在让我们来看看！
【长期做引体向上的好处有哪些 长期做引体向上的好处】回答：
1.可以增强双上肢的肌肉力量，如肱二头肌、肱三头肌、三角肌 。
2.可以增强背阔肌、胸大肌、胸小肌等背部和胸部肌肉的力量 。并能得到良好的刺激 。
3.引体向上可以增强肩胛骨的稳定性和控制能力 。
4.做运动时，下垂可以拉伸脊柱，对腰痛患者有很好的治疗作用 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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