大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还是不知道做有氧运动还是无氧运动减肥 。现在让我们来看看！答案：1 。减肥最好做
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【减肥做什么运动好 减肥做有氧还是无氧】大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还是不知道做有氧运动还是无氧运动减肥 。现在让我们来看看！
回答：
1.减肥最好做有氧运动，也可以根据自身情况决定 。如果同时做有氧运动和无氧运动，减肥效果会更好，也不容易反弹 。
2.可以先做无氧运动 。累了可以转做有氧运动 。同时，饮食控制的效果也会翻倍 。有氧运动可以分解脂肪，无氧运动可以塑身 。这两种效果是不同的 。
3.另外，并不是每个人的体质都适合医美项目 。一定要提前做一个全面的体检，确定是否有心脏、肝脏、肺、肾脏、大脑，或者过敏等特殊疾病 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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