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大家好，小美来为大家解答以上问题 。练马甲线饮食注意事项，练马甲线饮食注意事项是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、控制淀粉和糖的摄入 。为了减少面包和白米的吸收，可以用五谷米或全麦面包代替 。糖会让你的脂肪堆积过多，所以放弃喝含糖量高的饮料 。
2、多吸收纤维和蛋白质 。多吃蔬菜，排出毒素，适当吸收蛋白质和红肉，有助于肌肉生长 。
3、停止油炸，油腻的食物，多吃坚果 。油炸油腻的食物不仅会影响皮肤，还会增加体重 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
【练马甲线饮食注意事项是什么 练马甲线饮食注意事项】
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