最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题 。如何正确的深蹲，正确的深蹲的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、首先，你必须同
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大家好，小美来为大家解答以上问题 。如何正确的深蹲，正确的深蹲的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【正确的深蹲的方法 如何正确的深蹲】解答：
1、首先，你必须同时对双腿和臀部发力，双脚张开与肩膀一样宽或稍宽 。不要过度伸展你的脚 。把手放在身体两侧，想象你身后有一堵墙 。
2、触摸墙壁，向脚趾的方向张开膝盖 。
3、触壁后下滑，呼气，起身 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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