怎样快速消除淤青，淤青怎么能快速消散
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不小心磕碰撞伤， 或在运动时发生扭伤， 受伤部位就会一下红肿起来， 很快还会出现“弹眼落睛”的乌青块 。 如果急性损伤后， 想立即用热敷或局部按摩的方法， 来缓解肿胀， 这是不对的 。
到头来由于热敷使局部毛细血管扩张， 只会出现更加不堪入目的惨状；而此时的按摩其实成了一种重复的损伤， 会使损伤留下难以治疗的后遗症 。
【自治小招】
尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处， 每次20～30分钟 。 它既可起到尽快止血、止痛的效果， 还可使局部毛细血管收缩， 有效减轻肿胀 。
如果扭伤超过3天， 为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收， 可采用热敷法 。 用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处， 5～10分钟更换一次 。 每天进行1～2次， 每次约30分钟 。
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