健康知识|肝血亏虚的症状有哪些，女性肝血不足吃什么补最快( 三 )
具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食 。
可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪 。
3、吃苋菜
苋菜性味甘凉，长于清利湿热，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用 。
苋菜能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋） 。 这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能 。 它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能 。
肝虚的症状有哪些表现？ 肝血亏虚的患者可以表现为失眠多梦、四肢发麻、精神倦怠、面色苍白、视力减退、面色暗沉、容易惊恐、头晕目眩，此外女性患者还会表现出经血亏虚、月经推迟、痛经甚至闭经 。 肝血亏虚的原因，肝与肾同源，肾精不足也会导致肝储血功能下降；机体患有溶血性疾病，也会是血容量减少，肝脏血亏；如果机体造血功能障碍同样会影响到肝脏正常功能 。
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