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健康知识|腰间盘突出的治疗方法有哪些，腰间盘突出保守治疗动作

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腰间盘突出症的治疗方法有哪些? 腰椎间盘突出症是体育运动者和办公室白领人士容易发生的一种常见病 。 是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂 ， 使髓核突出于椎间盘 ， 从而压迫神经根引起的腰腿痛 。
腰间盘突出的治疗方法
1、体疗：适用于早期 ， 骨关节改变不大的患者 ， 对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好 。
2、药物：腰椎骨方似医贴可以消炎活血 ， 坚持使用可以达到缓解疼痛 。
3、理疗：主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等 。
4、按摩：此法较受患者的欢迎 ， 可以缓解肌肉痉挛 ， 改善局部循环 ， 促进功能恢复 。
5、针灸：适用于腰肌紧张、疼痛局限者 。 可起到通经活络止痛的作用 。
6、牵引：牵引可减少椎盘内压 ， 使小关节间摩擦减少 ， 同时可以缓解肌肉痉挛 。
腰间盘突出的注意事项
1、睡硬板床 。 睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
2、保持良好的生活习惯 ， 注意腰间保暖 ， 尽量不要受寒 。 避免着凉和贪食生冷之物 ， 不要长时间在空调下 ， 加强腰背部的保护 。
3、不要做弯腰又用力的动作注意劳动姿势 ， 避免长久弯腰和过度负重 ， 以免加速椎间盘的病变 。
4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大 ， 否则不但达不到预期目的 ， 还会造成椎间盘突出 。
5、急性发作期尽量卧床休息 ， 疼痛期缓解后也要 。 注意适当休息 ， 不要过于劳累 ， 以免加重疼痛 。
6、平时的饮食上 ， 多吃一些含钙量高的食物 ， 如牛奶 ， 奶制品 ， 虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙 ， 经常吃 ， 也有利于钙的补充 ， 注意营养结构 。
腰间盘突出最佳治疗方法有哪些？什么方法最好呢？ 【健康知识|腰间盘突出的治疗方法有哪些，腰间盘突出保守治疗动作】个人觉得腰间盘突出应该从病根上治 ， 首先是髓核的突出 ， 要是髓核回纳的原理来入手 。
采“脊痛消组合”保守方法巩固 。 平时做轻微的运动即可 。

腰间盘突出的治疗方法 腰椎间盘突出虽然不致命 ， 但疼痛难忍也是会严重的影响到我们的日常生活 ， 如果置之不理的话也会越来越严重 ， 面对腰椎间盘突出的时候虽然有很多人选择手术 ， 但是手术后依然不成功 ， 目前中医膏药治疗还是最好的方法 。
腰间盘突出的保守治疗
1、推拿疗法：可以缓解肌肉痉挛 ， 改善局部循环 ， 促进功能恢复 。
2、封闭疗法：封闭疗法包括痛点封闭疗法、硬膜外腔封闭疗法、椎间孔神经根封闭等方法 。
3、外敷药物：使用中医膏药可以全面改善腰椎生理功能 ， 有效提高其抵御劳伤磨损的能力 ， 从而达到标本兼治的目的 ， 防止病情反复发作 。
4、牵引疗法：采用骨盆牵引可以增加椎间隙宽度 ， 减少椎间盘内压 ， 椎间盘突出部分回纳 ， 减轻对神经根的刺激和压迫 ， 需要专业医生指导下进行 。
5、腰围和支持带：腰围及支持带对于 ， 腰椎间盘突出症患者 ， 主要目的是制动 ， 可使受损的腰椎间盘,获得局部充分休息 ， 为患者机体恢复创造良好的条件 。
6、卧床休息：卧床休息可以减轻因肌肉痉挛引起的疼痛 ， 症状初发时立即卧硬板床3-4周 ， 或直至症状缓解后佩戴围腰下床 。
腰间盘突出的注意事项
1、不要做既弯腰又转腰的动作 ， 如扫地和拖地、弯腰搬重物等 ， 避免长时间腰部一个姿势工作 。
2、腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强 ， 可避免腰椎间盘突出症复发 。
3、睡硬床可以很效的减少腰间盘突出在身体上承受的压力 。
4、要保持正确的姿势坐在椅子上 ， 时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩 ， 或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张 。

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