健康知识|降尿酸的水果有哪些，七种碱性水果降尿酸( 二 )
降尿酸吃哪些水果？ 第一:樱桃
樱桃含铁量高,位于各种水果之首,味甘、微酸,性温,具有补中益气、祛风胜湿的功效 。 常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智 。
樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收,对于尿酸高患者适宜 。
第二:橘子
橘子味甘、酸,性温,具有开胃理气、止咳化痰的功效 。 橘子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其它水果所难以比拟的 。
由于橘子含有生理活性物质橙皮苷,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用 。 橘子好处虽多,但宜常吃而不宜多吃 。
第三:葡萄
葡萄味甘、酸,性平,具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、补益气血的功效 。 葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用 。 葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效 。
另外,葡萄还是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品 。 对于尿酸高兼有1肾炎、高血压、水肿的患者尤其适合食用 。
降尿酸的8种食物 高尿酸是不能降低的 ， 只能通过食用药物、食物等排出 。 利尿食物排尿酸较好 ， 如:白开水、各种茶水、西瓜、柑桔、柚子、梨子、苹果、杨梅、猕猴桃、……
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