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健康知识|血粘稠的症状有哪些，血液粘稠的四个信号

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血液粘稠的人会有什么样的表现？应该怎么办呢？【健康知识|血粘稠的症状有哪些，血液粘稠的四个信号】如果说自身的血液比较粘稠的话， 就会导致血脉上的不通畅， 不通畅就会引起疼痛的感觉 。 如果说自身的血液真的是粘稠的状态， 就会给自己的身体带来一些影响， 生活的各种方面都特别的不舒服 。
例如在早晨起来的时候会感觉到很头晕， 但到了晚上就很清醒， 一个人已经休息了一整夜， 早晨起来的时候应该是神清气爽， 充满能量的 。 但是有一些人即便晚上已经有充足的睡眠啦， 但是在早晨起来的时候， 头特别的晕， 头脑很不清晰 。 但在吃完饭之后， 大脑就会慢慢的变得很清醒， 在吃过晚饭之后， 精神状态会特别好， 也就是说， 像血液粘稠度特别高的人， 在早晨起来的时候是没有精神的， 到了晚上就特别的有活力 。
这种情况就是血液的粘稠度很高， 再就是做蹲下的动作， 呼吸的时候是很困难的， 像血液粘稠度很高的人， 大多数都是出现在体型很肥胖的人群当中， 像本身很肥胖的人， 在做下蹲这个动作的时候就很困难， 蹲着的时候就会感觉自己的胸部特别闷， 出气儿很短， 不能够正常的去呼吸 。
还有就是在吃完午饭之后很容易有困意， 吃完午饭之后容易犯困是很正常的， 但对于血液粘稠度偏高的人群来说， 在吃完午饭之后必须要进行午睡， 不然的话根本忍受不了不睡一小会儿的话， 整个下午都是没有精神的状态 。 吃完了午饭后， 血液在血管当中的循环速度就会加快， 血液的粘稠度特别高 。 从而大脑的供血就会出现不足的情况 。
偶尔还会出现看东西很模糊的情况等等， 这些都是自身血液粘稠很高的一些表现了， 所以说平时一定要注意起来， 血液粘稠度特别高的话， 引发的病症也是有很多的， 例如血栓跟其他的心血管疾病 。
血稠有什么症状？血稠症状有头痛、头晕等症状， 严重的话使血压升高， 造成动脉硬化和冠心病 。
判断一个人的血液是否粘稠， 症状具体有哪些呢？血液粘稠的人会有嗜睡表现， 会有胳膊手指发麻现象， 会有乏力没有精神现象 。 推荐几个方法给大家， 多参加体育运动， 每天走起来， 多喝温水， 少吃太咸的食物 。
多参加体育运动， 每天走起来运动对身体好， 能够保持身体健康， 同时也可以改变血液粘稠度， 血液太黏， 就会导致嗜睡 。 比如我头一沾枕头就会睡着， 因为我每天不怎么做运动， 所以就会出现这样现象 。 一定要多参加体育运动， 每天走起来， 每天保证走5000步左右， 就能够对血液年阿丑这个现象有改善 。
喝温水血液粘稠， 就是因为吃的太好了， 吃大鱼大肉太多， 从饮食上要调整， 同时也要多喝水 。 喝水有讲究， 多喝温开水， 就会对稀释血液有很好作用 。 每天都要让自己多喝一些水， 每天不喝水的人， 血液粘稠就不容易稀释 。 有人到了夏天就喜欢喝冰水吃冷饮， 如果血液粘稠度很高， 千万不要这样做， 要少吃凉的东西， 喝温水， 这样才能够对健康有益处 。
不能吃太咸的食物摄入钠太多就会导致血液粘稠， 盐里含有钠， 因此， 不能吃太咸的食物 。 我是东北人， 喜欢吃咸菜， 日常口味也比较重， 所以我喜欢嗜睡， 有时胳膊也有发麻的现象， 这和饮食行为有关系， 控制盐的摄入量， 控制味精的摄入量， 这样都能够降低血液粘稠度 。 在饮食上要多吃一些清淡的， 多吃一些绿叶蔬菜， 多吃一些含有维生素多的水果， 这样才能改善身体状况 。
生命在于运动， 要想血液不粘稠， 就要动起来， 每天快乐的走一走， 就会让我们长寿 。 每天多喝水， 少喝饮料， 少吃不健康的食物， 我们的身体就会越来越健康 。

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