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健康知识|燕窝从哪里买比较好，药店有没有燕窝卖

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买燕窝在哪里？燕窝主要产在印度尼西亚、马来西亚、泰国、缅甸、日本等沿海岛屿；我国福建、广东、海南岛也有分布，其中印尼燕窝站世界燕窝总产量的80%以上，马来西亚的产量紧跟其后 。 现在好多电商平台、朋友圈都在卖燕窝，个个宣传是进口的，家家都说保质保量，再看价格，悬殊数倍、乃至十倍以上，水太深 。 要想买到真正的好燕窝，没点真本事还不容易，这里提供几个方法供参考：1、看 上等货外围齐整内如丝瓜络，燕盏明亮、羽绒较少，放大镜下可见细小羽毛 。 盏面疏密程度不一，因为在挑毛后会有空隙；

2、闻 燕窝有淡淡的蛋清味，气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货 ；

3、摸 一是摸其干度，手感干爽为好，二感受其质地，应硬脆，假燕窝质松脆易碎；　

4、烧 有飞溅火星，这是蛋白质燃烧结果，灰烬是黑的，味道如烧头发 。

5、称 一般情况下，毛燕没有修过底座的，重量一般在5～12g，修过底座的一般是4～9g，主要集中在4～7g，8g以上的都要怀疑了，绝大多数为增重品，增重方法使用燕浆、鱼胶粉、蛋清、浆糊等，更有甚者用明胶，太恶劣 。 现市场上很多燕窝是10克以上，为什么，大家都懂；

6、发 即看发头，浸水以后，平均可发大5倍至6倍，上等之燕窝如官燕等，甚至可以发大七至八倍 。 1、不要选太白的燕窝，正常燕窝为白中带黄，燕窝所在的环境决定了它不可能太白，市场上看到的白的像纸样的大多为漂白品；

2、不要选血燕，不要以为带血就金贵，效果更好，恰恰相反，先不说人为染色的问题，天然的血燕是用燕子的粪便熏出来的，看清楚，你看的没错就是粪便；

3、 不要过度迷恋，一句老话“过犹不及”，适量最好 。
燕窝哪个品牌品质最好？哪里能买到？日常生活有很大一部分人都长期保持着吃燕窝的习惯，燕窝给我们的生活带来的好处其实有很多，下面就来详细说说关于燕窝的一些养生知识 。

一、燕窝每天吃多少？燕窝每天吃还是隔天吃？
目前市面上比较多的是即食燕窝或者干燕窝，但是这两类燕窝却存在明显的不同点，对于即食燕窝来说，一般每次的食用量在10-20克左右最佳，而对于干燕窝来说，一般每次的食用量在3-5克左右最佳，并且对于食用方法也存在一定的差异性，我们在很多的相关报道中，每个人都会选择不同的食用方式来使用燕窝，有的人是每天都食用燕窝，有的人是隔三差五食用燕窝，但是根据研究表明，最好的燕窝食用方式是，如果是首次食用燕窝的话，那么建议每天都食用燕窝，并且做到空腹食用，每天两次，每次的用量依据燕窝的种类不同而定，在进行了几个月的食用之后，可以改为每个月十次左右的食用频率，不过如果条件允许的话，可以选择每日的食用习惯，具体的需要根据个人情况而定 。
二、燕窝哪里买的比较正宗最好？
1、药店渠道购买
可以去一些知名中药店或者大型连锁药店去购买，药店购买的渠道基本上是真货，但是价格比较昂贵，一克燕窝大约售价在80块以上，而且燕窝的等级基本上都是质量中等，很少有上品 。
2、原产地购买
大家可以去燕窝的原产地购买，比如印尼、泰国、越南、马来西亚和新加坡等地购买，我国虽然也有少量出产，但是质量较差 。
3、代购渠道购买
可以通过代购渠道进行购买，现如今代购越来越普遍了，找专业做代购口碑较好的代购商家或者通过海外直邮的模式进行购买，也能买到一部分真货 。
4、品牌专柜购买
可以通过到比较知名的燕窝品牌专柜进行购买，有很多品牌燕窝在全球各地都设有专卖店，如果是品牌专柜的话，燕窝的品相和等级都要相对比较好一些，很容易买到高品质的真燕窝 。

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