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怎样治秃顶，秃顶民间偏方

小知识


如何治疗秃顶？ 黑亮的头发是青春和健康的标志之一 。 脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落， 都与机体缺乏某种营养成分有密切关系 。 铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素 。 人体内铜含量低于正常水平时， 除引起新陈代谢紊乱和贫血外， 还可使头发生长停滞、褪色和发生白发 。 动物肝脏、瘦肉、蛋类、大豆以及硬果类等食品除富含铜元素外， 还含有泛酸 。 泛酸有促进黑色素粒形成的作用， 也是乌发的重要营养物质 。 锌元素在抗衰老及毛发美化方面起重要作用 。 缺锌可导致脱发如斑秃等症 。 秃发与铁元素缺乏有关， 约占秃发病率30% 。 因缺铁而引起秃发者， 应多吃富含铁质的食物， 如动物肝脏、蛋黄、木耳、豆类、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等 。 同时还应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果， 以利于铁的吸收 。 只要注意饮食， 头发脱落可以治愈， 新发会逐渐长出 。 古人云“发赖血养” 。 而铁是构成血红蛋白的主要成分， 血液是养发之根本 。 从这一角度讲， 为使头发健美， 从饮食中补充铁质是非常必要的 。 微量元素碘， 可以刺激甲状腺分泌腺素 。 甲状腺素可使头发乌黑秀美， 故应多吃富含碘的食物， 如海带、紫菜、海参、蛤等海产品 。 胱氨酸缺乏是头发脱落的原因之一 。 膏粱厚味嗜好者容易秃顶， 是因为肥肉中缺少胱氨酸， 先表现为头油较重， 头发油亮， 后渐渐干枯变脆或分叉， 最后导致秃顶 。 所以， 膳食中应增加胱氨酸的摄入量 。 富含胱氨酸和蛋白质的食物如黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等 。 富含优质蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B1的食品， 都有营养头发之功效 。 维生素C有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用， 应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果 。 海藻类、芝麻等含有丰富的碘、维生素E和不饱和脂肪酸 。 豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等， 是优质蛋白质和B族维生素的良好来源 。 注意饮食的合理调配， 吸取全面的营养是头发健美的基础 。 国外科学家通过对头发健康的研究认为， 调整饮食对毛发生长有明显的促进作用 。 要使额头头发稠密， 就应多吃新鲜水果、蔬菜， 如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等 。 要使头顶端头发稠密， 宜少吃脂肪类食物， 烹调油宜用葵花子油和芝麻油 。 多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果， 是使脑后部头发稠密的方法 。 另外， 黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品， 可适量食用 。

现将具有美发作用的食物作一归类， 有利于选择食用 。

水果类：杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等 。

干果类：杏干、芒果干、葡萄干、柿饼、蜜枣、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、干桑椹、枸杞子 。

蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜苔、荠菜等 。 ?

肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等 。 ?

乳蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋黄、鸡蛋粉、奶粉、黄油等 。 ?

水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、淡菜等 。 ?

谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等 。 ?

总之， 为使头发秀美， 必须给予充分的营养 。 饮食中应注意合理搭配， 确实保证蛋白质和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给 。 并应避免有损于头发健美的饮食习惯， 如膏粱厚味， 饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物 。

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