金桔作为一种水果 ， 有丰富的营养成分 。 水果可以增加皮肤的光泽和弹性 ， 多吃金桔能够补身养颜 。 金桔中还有很多别的营养价值 ， 下面我们就来看看金桔的功效与作用还有哪些 ， 同时看看金桔的食用方法还有什么 。
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金桔的功效与作用及食用方法 一、金桔美容养颜功效作用
金桔中有丰富维生素A和少见的维生素P ， 这两个都是纯天然的抵抗色素生成的有效成分 ， 皮肤有的时候暗沉和没有光泽就是因为黑色素堆积过多的问题 ， 多吃些金桔可以帮助我们赶走黑色素 ， 多吃金桔变能获得白皙光泽皮肤 。
二、金桔活血降血压功效作用
金桔可以提高血管的弹性 ， 促进血液循环流动更加有机动性能 ， 血管的硬化往往会造成血液的淤积 ， 所以多吃金桔便可以有效疏通血脉 ， 活血散瘀 。 金桔还可以降低血压血糖 ， 实在是又高血压 ， 动脉硬化问题的人应该多吃的 。
三、金桔的食用方法
金桔味道酸甜 ， 吃金桔可以顺气消食 。 金桔皮的营养价值也高 ， 平日里我们除了单吃金桔外 ， 还可以将金桔腌制后作成金桔蜜饯 ， 金桔汁更是可以补水养神 ， 在金桔果汁中加入萝卜汁等蔬菜水果汁更可以治疗咳嗽 ， 生津止渴 。
【【作用】金桔的功效与作用及食用方法】
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