怎样使口气清新好闻( 三 )
4、补充维生素C
牙龈出血 ， 是导致口气的原因之一 。 别担心 ， 这有可能是因为你缺维生素C而引起的 ， 平时多吃含维C的水果 ， 如橙子之类的 ， 补充维生素C 。 此外 ， 口服维生素C片 ， 也是一个靠谱的方法 。 本人吃过的有维生素C咀嚼片 ， 酸酸甜甜的 ， 味道不错 ， 不用担心咽不下去 。 各大药店都有的卖哦 。
5、定期清理牙齿
就像大扫除一样 ， 最好每个星期一次 ， 挑个空闲的时间 ， 用牙签或牙线剔除牙缝间隙和牙齿根部的一些食物残渣 。 有那种一头是牙线 ， 另一头是牙签的 ， 还比较好用 。
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