一段感情真正的幸福,我们能做的最好选择就是做自己
别傻了, 最有希望挽回的就是这种情况, 所以立刻行动, 不要再自我否定 。 如果你们在一起一年以上, 如果对方分手后没有无缝衔接, 如果你还在绞尽脑汁想着怎么去挽回前任, 那么今天的内容就是为你准备的老规矩, 原理在前, 方案在后, 关注点赞做笔记 。
一段关系能否长久, 能否幸福 。 在经营里有两个变量影响非凡, 那就奖赏与代价, 如果你有仔细的去复盘, 你就会发现也正是这两个变量的比例, 对方才会离你而去 。
所以今天的内容主题就是关于奖赏和代价的, 我们一起来搞明白他们是如何变化以及影响你的爱情关系 。 值得强调的是奖励与代价这两种体验感并不能相互抵消, 说的通俗一点就是我赚了100万会很开心, 但是如果同时损失501000, 就会感觉很痛苦, 而在亲密关系里, 这两种体验感的不同比例会出现四种不同类型的关系状态 。
第一种情况, 奖励高, 代价高, 比如说两个人在一起很幸福很有激情, 但是又会经常吵架, 这样的感情刺激, 但是风险也很高 。
第二种情况, 奖励高代价低, 这类情感是大部分人都理想的一种情感状态, 在一起很开心, 又具有激情和正能量, 这样的关系稳定又幸福 。
第三种情况, 奖励少, 代价高, 这样的感情对于两个人来讲都是痛苦和煎熬, 这种情况一般是出现在感情结束前的状态, 两个人之间没有快乐和价值分享, 只有争吵 。
第四种情况, 奖励少代价的, 这样的感情也是压抑和枯燥的, 比如很多结婚过三年的夫妻, 新鲜感降低, 争吵变少, 到了后来争吵的心思都提不起来了, 没有快乐, 互动更是单调乏味, 缺乏生命唤醒 。
这四种情况, 只有第二种是我们大部分人都渴望的关系状态, 那么挽回的核心点来了, 仔细回顾你的爱情关系, 他之前是什么状态, 后来又是什么状态?
如果不幸福, 又该如何去建立这种高奖励的关系状态呢?别眨眼, 两个核心点分享给你 。 讲之前我们先学习两个概念, 一个叫作奖励动机, 指的是我们希望满足自己喜好体验的欲望, 在这种动机下我们会去追求那些让自己感觉快乐的事 。
另一个就是逃避动机, 它驱动着我们去逃避责任与惩罚, 比如恐惧、焦虑、指责等需要付出和消耗的食物 。 所以根据两个人的动机不同, 就有了不同对待感情的方式 。
有较高的奖励动机的人, 他更能看到伴侣对于自己的付出和关怀, 也更愿意付出代价来取悦伴侣获得奖励 。 但是相应的具有较高逃避东西的人, 他会谨小慎微, 在感情里表现出斤斤计较, 不愿付出, 他不会关注伴侣对自己的好, 反而会关注伴侣对不起自己的地方 。
所以这类人经常感叹的就是另一半怎么怎么差, 怎么怎么对不起自己, 这样的感情可想而知也不会好到哪里去, 其实就是我们自己之前说奖励和代价是独立的, 我们可以做到温文尔雅, 相敬如宾, 不争吵, 不索取 。
但是如果只是减少代价, 没有其他的激情和新鲜感, 这样的感情显然也是枯燥无味难以持久的, 所以奖励在这个时候就显得尤为重要 。 而在两性关系里, 所谓的奖励并不只是身粉、地位、金钱之类的价值, 经营的观点、认知、体验等于另一半不一样的独特地方都算是奖励 。
因此结论就来了, 要想一段感情真正的幸福, 我们能做的最好选择就是做自己, 把主要精力呢用来经营自己的人生, 远比你把时间用来维持岌岌可危的感情要好得多 。
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