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麦片是一种非常营养的食物 ， 日常适量吃能帮助身体补充营养 ， 还可以增强饱腹感 ， 而燕麦也是人们常吃的食物之一 ， 有很多人认为麦片和燕麦是同一种东西 ， 其实两者并不一样 ， 那么麦片和燕麦有什么不同呢?麦片适合什么时间吃?
【麦片和燕麦有什么不同?麦片适合什么时间吃?】 麦片和燕麦的不同
燕麦片是直接由燕麦经过处理得来的 ， 制作的工艺非常的简单 ， 直接由燕麦粒经过轧制而成 ， 一般呈现扁平形状 ， 大约有黄豆粒那样的大小 ， 使用起来很方便健康 ， 继承了燕麦的大部分营养 ， 吃起来的口感也非常好 ， 容易让人产生饱腹感 。
而麦片的范围有点大 ， 上面的燕麦片也属于麦片的一种 ， 其他的有小麦片 ， 荞麦片 ， 大麦片等等;但是我们平时见到最多的是由大米 ， 小麦 ， 玉米 ， 大麦 ， 燕麦等多种食材混合制作出来的麦片 。
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