情绪来源于感受，而感受是外在事物在我们内心中映射
【情绪来源于感受，而感受是外在事物在我们内心中映射】
所有情绪其实都起源于五种核心的感受 ， 高兴、难过、生气、害怕和羞耻 。
情绪来源于感受 ， 而感受是外在事物在我们内心中映射 。 甚至可以说 ， 世界万物一切都是我们内在的反应 。
外在的事物或者说一切外在的事情 ， 只有和我们有关系 ， 一切的一切才会有意义 ， 如果外在事物和我们没有关系 ， 其实一切都是毫无意义的 。
外在事物在我们内心中都会引起我们的感受 ， 似乎核心感受还真的就那么多 。 它们或是让我们开心 ， 让我们难过 ， 让我们生气愤怒 ， 让我们害怕恐惧 ， 让我们产生羞耻之心 。
如果情绪都是的源头是感受 ， 那是不是可以拆分所有的情绪 ， 最终找到情绪的源头呢？从而更好地让情绪为我们所用的 。
听之任之 ， 或者不愿意深究 ， 可能是这么多年我们认识情绪的根本原因 。 想得太少 ， 或者根本没想 ， 可能也是因为我们太懒吧！
就像今天吧！我领着孩子们吃完饭出来 ， 两个孩子在打闹 ， 他们两个在打闹 ， 旁边的大爷说两个孩子在武斗啊！
于是我略带情绪的制止了他们 。 这股情绪是从哪儿来的呢？我对应的感受应该是羞耻 ， 我觉得孩子们在公共场合打闹让自己有点跌份了 。
但这份羞耻之心是哪来的呢？我为什么会产生这种感受呢？从中不难看出 ， 应该是我太在意别人的评价 ， 是别人的评价绑架了我 。
不止是这样的场景 ， 当孩子考得很差 ， 当我们质问孩子是第几名时 ， 其实最根本的原因就是我们觉得他们不如别人的孩子 ， 他们的不优秀让我们觉得丢人了 ， 这才是我们愤怒的底层逻辑 。
我们的情绪爆发的按钮和开关是什么呢？好像突然之间我们的火就会上来 ， 我们仿佛失去了理智 ， 好像不是自己在支配自己 。
比如就在写文的瞬间 ， 我听见爱人在叫孩子洗刷 ， 而孩子却没有及时过去 ， 稍微有些拖沓 ， 这时候一股无名火气突然上来了 。
可能是正在写文 ， 自我意识比较强烈 ， 我瞬间意识到了这个问题 ， 于是没有让那股气给我带跑 。 但这件事情为什么成了我情绪的开关呢？它的内在逻辑是什么呢？我为什么突然想发火呢？
发火是因为他口气不好吗？还是因为他没有立即行动 ， 违背了我们订立的规则？还是我想到了其他类似的场景呢？
他的口气让我觉得他有点不尊敬妈妈 ， 这是一个诱因 ， 从来产生了愤怒之意 ， 然后瞬间又想到了以前的场景 ， 画面感太强于是造成新怒旧怨一起来了 。
推荐阅读
- 每个人都该保有快乐的能力，感受一米阳光的温暖
- 关于暗黑不朽游戏的一些感受
- 男人要注重情绪，别让情绪影响自己
- 爱本就是相互欣赏逐渐产生的情绪，吸引力不散，爱意自然不散
- 搓艾条、学护眼,全国600多所中小学20万学生感受中医药文化
- 健康知识|树脂补牙能用多久，我做牙齿贴面5年后感受
- 【肥料】养花肥料之有机肥
- 可善良的你，或许在未来的某一天，就能够感受到做好事的力量
- 女子称开50辆宾利堵截被占车位 被占车位情绪失控一时气话引热议
- 罗麦是一个怎样的公司，做罗麦后的感受