外酥里糯的南瓜仔喜欢的话学着做做做吧
这才是南瓜最好吃的做法， 外酥里嫩， 色泽金黄， 一出锅就被抢光 。 南瓜不仅能让人有饱腹感， 而且有一定的食疗作用， 南瓜的营养以及作用非常的多， 据营养学家研究， 南瓜有降低血糖的作用， 而且南瓜还含有丰富的纤维素和果胶， 可以促进肠胃的蠕动， 可以很好的排毒淡化色斑， 美容养颜还减肥， 还有健脾养胃的功效， 除此以外， 南瓜也含有钙铁锌等微量元素， 还有胡萝卜素A， 对眼睛有很好的保护作用 。 南瓜的做法也是多种多样， 我们平时知道的有南瓜饼、炒南瓜、南瓜粥等等， 其实除了能当做成菜肴， 还能将南瓜做成各种小零食和甜点， 今天就教大家用南瓜做一道简单又美味的小零食 。
【外酥里糯的南瓜仔喜欢的话学着做做做吧】
准备食材：
南瓜、白糖、糯米粉、食用油
具体做法：
1.我们先把南瓜去皮切片， 上锅蒸熟， 然后趁热捣成泥 。
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