冬天女人补气血吃什么好，重回颜值巅峰并不是梦

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对于女人来说，气血是决定身体和颜值的基础，因此如果一个女人气血不足，就很容易出现各种肌肤问题，身体也会出现衰老的现象，这对于大部分女人来说，都是难以接受的现实。
因此对于女人来说，想要自己衰老的更慢一点，在生活中多注意食疗，注意进食一些滋补气血的食物是很有必要的。
今天三顶养生网（www.sandingtv.com）也在下文给大家整理推荐了几种对女人补气养血有很好作用的食物，希望大家在生活饮食中可以选到自己喜欢的，然后让自己更年轻貌美一些。
桂圆红枣汤的做法

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材料：桂圆、红枣、莲子、冰糖
做法：
1、将桂圆去皮去核留肉洗净备用;
2、将红枣洗净去核备用;
【冬天女人补气血吃什么好，重回颜值巅峰并不是梦】 3、将莲子洗净去芯备用;
4、将桂圆、红枣、莲子一起放入炖锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至食材熟软后，加入适量冰糖，煮至融化后关火即可食用。
当归黄芪乌鸡汤的做法本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/ys/不得转载

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材料：乌鸡肉、黄芪、当归、生姜、盐
做法：
1、将乌鸡肉洗净切块放入沸水中焯烫去血水后捞出备用;
2、将黄芪、当归洗净备用;
3、将生姜洗净切片备用;
4、将乌鸡肉、当归、生姜放入炖锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至鸡肉烂熟后，加入适量盐调味即可。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
花生红枣黑米粥的做法材料：花生、红枣、黑米
做法：
1、将花生洗净备用;
2、将红枣洗净去核备用;
3、将黑米洗净后然后提前浸泡半天左右备用;
4、将黑米、花生、红枣一起放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火熬煮成粥后食用即可。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。