【功效】冬瓜的功效 冬瓜的作用( 二 )


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冬瓜的知识扩展:一、冬瓜的食用方法
鲜虾冬瓜粥
主料:冬瓜150g、大米60g、大明虾100g
辅料:盐 适量 、香菜适量、 姜适量、 胡椒粉适量
步骤:
1.首先将大明虾去须, 姜切丝, 香菜切末, 冬瓜切丁 。
2.锅中倒入小半锅清水, 烧热后倒入洗净的大米, 大火烧开, 转小火, 煮十分钟 。
3. 随后加入冬瓜, 煮二十分钟, 再倒入大明虾, 放一勺半盐, 撒入胡椒粉提鲜, 加入姜丝, 拌匀, 煮五分钟 。
4.最后下入香菜, 稍煮片刻, 就可以盛出享用了 。
大骨冬瓜汤
用料:猪腿骨、冬瓜、小葱、姜、盐、料酒
做法:
1.腿骨让卖家给剁开, 洗净控干
2.冬瓜去皮切块, 小葱挽结, 姜切片
3.腿骨放入锅中大火煮开, 吐尽血水后捞出洗干净
4.砂锅中一次性放足水, 放入筒骨、姜片、小葱和料酒, 大火烧开后, 小火慢炖1小时
5.放入冬瓜块继续炖20分钟左右, 直到冬瓜软烂变透明为止
6.放入适量盐, 再煮两分钟即可, 喝时撒些葱花味道很好哦
红烧冬瓜
主料:冬瓜300克
调料:食盐3克、生抽 5克、老抽5克、细香葱1根 、白糖3克、植物油2汤匙
做法
1.冬瓜去皮去瓤, 切成薄一些的块(冬瓜皮要多刨掉些, 最好把绿色的茎去掉, 否则硬硬的影响口感)
2.植物油锅烧热后, 下入冬瓜翻炒,炒到冬瓜的边角微黄
3.调入生抽、老抽、盐和白糖, 以及适量水, 盖上盖子中小火煮10分钟左右(水不要加太多, 冬瓜本身也会出水)
4.冬瓜煮烂入味后, 大火收汁, 出锅前撒上葱花
用料小秘决:临出锅时加入家乐鸡精, 大大提升鲜度, 使口感爽滑鲜美香醇
二、冬瓜的选购的选购技巧
选购冬瓜时, 应选择皮色青绿、带白霜、形状端正、表皮无斑点或外伤、且皮不软、不腐烂, 挑选时可以用指甲掐一下, 表皮硬、肉质紧密, 种子已经成熟的黄褐色的冬瓜, 口感较好 。
三、冬瓜的存储方法
冬瓜喜温耐热, 可放在通风处保存 。

【功效】冬瓜的功效 冬瓜的作用

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