【作用】金桔的功效 金桔的作用


金桔芸香科 , 属金柑 , 又称金枣、金柑 , 常绿灌木 。 果椭圆形或倒卵形 , 长2.5-3.5厘米 , 金黄色;果实球形的属日本金桔(F.japonica) 。 原分布中国东南沿海各省 , 特别是广东地区 , 种植和食用金柑的历史最悠久 。 然而金桔有些什么功效呢?金桔的作用又有哪些呢?亲 , 您一定也想了解吧 。 那么我们一起往下阅读吧^_^

【作用】金桔的功效 金桔的作用

文章插图

金桔的功效:成分:金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g , 全果含量43mg/g , 几乎可和猕猴桃比美 , 此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素 , 营养价值较高 。
性味:性温、味辛甘酸
归经:肝,胃
功效:理气 , 解郁 , 化痰 , 止渴 , 消食 , 醒酒 。
金桔的作用:【【作用】金桔的功效 金桔的作用】一、抗寒作用:常食金橘可增强机体的抗寒能力 , 防治感冒 。
二、醒酒作用:金桔味道清新鲜美 , 具有醒酒的作用 。
三、观赏价值:金桔果实金黄、具清香 , 挂果时间较长 , 是极好的观果花卉 。 它既宜作盆栽观赏及盆景 , 同时其味道酸甜可口 , 有多方营养价值 。 在南方暖地 , 亦将其果树经营栽植 。 盆栽金桔四季长青 , 枝叶繁茂 , 树形优美 。 夏季开花 , 花色玉白 , 香气远溢 。 秋冬季果熟或黄或红 , 点缀于绿叶之中 , 可谓碧叶金丸 , 扶疏长荣 , 观赏价值极高 。
四、助消化的作用:现代药理分析认为 , 金桔皮含有挥发性芳香油 , 其成分为柠檬萜 , 橙皮甙 , 脂肪酸 , 对消化有缓和的刺激作用 , 有助于消化 。
五、降血压作用:金桔不仅美观 , 其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分 , 金橘对血压能产生双向调节 , 对维护心血管功能 , 防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用 。 金桔80{bf}的维生素C集中在果皮上 , 每百克高达200毫克 。
六、美容止乳痛作用:金桔果实含丰富的维生素A , 可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱 。 金桔的食疗对妇女的经前乳房胀痛 , 早期急性乳腺炎的疗效极为显著 。
七、助肌肉收缩作用:含有钙和钾 。 钙 , 钾下降的电解质矿物质有助于肌肉收缩 , 也有利于血液化学的范畴 。 每100克金桔含有约62毫克的钙 , 每100克含144毫克的钾 。
八、保护血管作用:金橘对防止血管破裂 , 减少毛细血管脆性和通透性 , 减缓血管硬化有良好的作用 。
九、驱寒安胎作用:用金桔、藿香、生姜同煎 , 可治疗受寒恶心 , 用金桔与党参煎汤代茶饮 , 则能安胎 。
十、防治感冒作用:常食金桔还可增强机体的抗寒能力 , 防治感冒;
十一、开胃生津作用:金桔作为食疗保健品 , 金桔蜜饯可以开胃 , 饮金桔汁能生津止渴 , 加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽 。 金桔药性甘温 , 能理气解郁 , 化痰 。
十二、预防慢性病:金桔对维护心血管功能 , 防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用 。
【作用】金桔的功效 金桔的作用

文章插图

金桔的注意事项:一、金桔食用的禁忌:
禁忌人群:糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食;脾弱气虚者慎食 。
适宜人群:一般人群均可食用 。 尤适宜胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者 , 急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者 。
二、金桔食用的注意事项:
1、控制食用量:据研究 , 每天吃3个金桔 , 就能满足一个人一天对维生素C的需要量 。 若食用过多 , 过量摄入维生素C时 , 体内代谢的草酸会增多 , 易引起尿结石、肾结石 。 另外多吃对口腔和牙齿有害 。

推荐阅读