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怎样增加远视储备，如何提高远视储备值

小知识


远视储备不足是什么? 如果你的孩子远视储备不足， 这时家长们就应该重视并落实孩子的近视防控的工作 。

如何正确有效开展孩子的近视防控工作？

1.培养孩子养成良好的习惯

近视预防要从小抓起， 家长一定要重视孩子在成长过程习惯的养成， 注意培养孩子良好的卫生习惯、用眼习惯， 学习中保持正确的看书和写字的姿势 。

2.增加户外运动

户外运动是避免孩子远视储备过度消耗的最佳途径， 在当今高压、竞争激烈的学习环境下， 孩子长时间面对课本、作业、考试， 眼睛没有得到很好的休息， 通过户外运动能有效使孩子的眼部得到放松， 减少孩子的视疲劳， 同时也更加有利孩子的身心健康发展 。

3.良好的学习环境

为孩子创造一个舒适的学习环境， 房间应选择采光良好、光线充足为宜 。

4.建立儿童屈光发育档案

通过定期地在目享青少年视力档案筛查系统记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案， 可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况 。 最终根据近视类型提出更有针对的性近视防控方案， 这一点尤为重要 。

5.减少电子产品的使用

电子产品过早过量的使用， 已成为当前近视的一大主要原因， 要做好近视防控， 家长应合理控制孩子使用电子产品的时间和习惯， 并且以身作则正确引导孩子 。
孩子高度远视现在600度， 如何加速远视储备消耗治疗远视 领军眼镜温馨提示：据调查发现6岁的孩子还平均有+1.5D的远视， 这个平均值是否足够， 有待于我们对6年的数据进行综合分析比较 。 孩子过多地玩手机和平板电脑， 当这些不良的用眼习惯引起眼球发育过快后， 就会消耗孩子的远视储备， 一旦远视储备提前耗完， 就会出现近视 。 比如4-5岁的儿童， 生理屈光度为200-250度远视， 即有200-250度的远视储备值， 如果孩子的远视储备值与200度差得很多， 比如只有50度， 则意味着这孩子很可能在小学时会得近视 。 对于家长来说， 如果只靠‘感觉’了解孩子的视力状况， 或等到孩子近视了才关注其视力状况， 为时已晚 。 家长平时要注意纠正孩子的不良用眼习惯， 比如持续长时间近距离用眼、歪头写字看书、看书看电视距离过近等， 更要尽早带孩子去正规医院做眼视光检查， 了解孩子的远视储备情况， 及早对孩子的视力进行跟踪建档， 要做到“早发现， 早干预” 。 高度近视容易产生各类眼底病变， 甚至致盲 。 学龄前儿童多做远距离学习和阳光下的户外活动， 有助于延缓眼轴的增长， 也就是能够保护‘远视储备’， 从而避免近视 。 但儿童一旦发生近视， 再做户外活动的效果就很弱了， 想逆转甚至即使是延缓也很难 。 近视低龄化并非“多戴一副眼镜”这么简单 。 随着近视低龄化带来的病程延长， 近视程度的分布会日益向高度近视（一般指近视600度以上）演变， 进而容易产生各类眼底病变， 造成严重的永久性视功能损害， 如视网膜裂孔、视网膜脱落、青光眼、白内障、黄斑出血和变性等， 这些已成为新的重要致盲性眼病 。
传统的验光检查项目只能显示出眼睛的低阶像差， 如近视、远视及规则散光等屈光不正现象， 高阶像差则是由不规则的散光、球差、彗差等组成的， 这些像差都会导致视觉质量的下降 。 一般的眼镜只能矫正低阶像差引起的屈光不正现象， 而不能同时矫正高阶像差， 也就难以获得如正常眼一样的视觉敏锐度， 近视后再戴眼镜作用也就微乎其微了”， 因此眼康世家提醒各位家长：在孩子未近视的时候一定要极力纠正孩子的用眼习惯包括坐姿， 如果不行就给孩子使用一些握笔或者坐姿矫正设备， 一旦已经近视， 不要急着配镜， 先做中医活穴疗法， 一旦过了年龄， 再做也于事无补！

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