西瓜是我们在夏季吃的最多的一种水果 ， 其味道甘甜可口 ， 并且营养价值也是超高的 ， 很多孕妇们也忍不住想要尝尝西瓜的甘甜 ， 但是关于孕妇可以吃西瓜吗一直都有着很多争议 ， 其实是可以的 ， 只要适量吃 ， 而且不吃冰西瓜 ， 是没问题的 ， 不会影响胎儿健康 。
一、孕妇可以吃西瓜
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一直以来关于孕妇可以吃西瓜吗就有着很多不同的争议 ， 部分人们认为西瓜是一种凉性水果 ， 而孕妇们在怀孕期间属于敏感时期 ， 最好不要碰凉性食物 ， 所以不能吃 。
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但是另一种说法又认为可以吃 ， 并且吃完之后对于孕妇和宝宝们来说 ， 是极好的 。 站在科学的角度上来说 ， 孕妇是可以吃西瓜的 。
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虽然说西瓜属于一种凉性食物 ， 但是在炎热的夏季 ， 孕妇们体内也是有着一定的上火症状 ， 适量吃点西瓜是没有问题的 ， 不会对胎儿造成什么影响 ， 不过孕妇们吃西瓜有着一些禁忌 。
二、孕妇吃西瓜的禁忌1、不超过200克
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由于孕妇们在怀孕的期间 ， 身体内分泌发生了一些生理变化 ， 体内胰岛素分泌相对不足 ， 血糖会十分不稳定 ， 甚至出现血糖升高的现象 ， 这个时候吃西瓜就要注意了 ， 千万不要食用过多 ， 避免发生妊娠糖尿病 。
2、不吃冰西瓜
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冰冻之后的西瓜孕妇们最好也不要吃 ， 因为冰冻之后的西瓜多多少少的会存在一些细菌在其中 ， 而孕妇们属于敏感人群 ， 吃完很可能会导致腹泻 ， 重要的是 ， 如果冰西瓜的温度很低 ， 孕妇们很容易引发宫缩 ， 甚至造成早产的现象 。
3、饭前饭后不吃
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在饭前饭后吃西瓜 ， 会很大程度的影响孕妇们的食欲 ， 以及胃部消化 ， 导致摄入的营养大打折扣 ， 不能给予宝宝充足的营养 ， 对胎儿十分不利 。
三、孕妇吃西瓜的好处
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其实孕妇们在怀孕期间如果适量的吃一些西瓜 ， 对于身体的好处还是有很多的 。 在怀孕早期吃西瓜的话 ， 不但可以补充人体内消耗的营养 ， 还可以让胎儿吸收的营养更加充足 。
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孕妇们在怀孕末期的时候 ， 会发生不用程度的水肿和高血压现象 ， 吃一些西瓜不仅可以利尿去肿 ， 还能一定程度的降低血压 ， 对于孕妇的健康是有利的 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都知道了孕妇可以吃西瓜 ， 以及孕妇吃西瓜的禁忌和孕妇吃西瓜的好处 ， 希望各位孕妇们在生活中都可以吃出健康的好身体!
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