健康知识|剖腹产多久可以刷牙，剖腹产多久可以洗牙齿( 二 )
每天早上和临睡前各刷一次 。 用餐后要漱口， 饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西， 特别不要吃甜食 。 若有吃宵夜的习惯， 宵夜后再刷一次牙 。 为了保护好牙齿， 产妇一定要养成天天刷牙的好习惯 。
第二， 产后3天内最好用指刷法：指刷有活血通络、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用 。
具体操作方法：将右手食指洗净， 或用干净纱布缠食指， 再将牙膏挤于指上， 犹如使用牙刷样来回上下揩拭， 然后用食指按摩牙龈数遍 。
第三， 刷牙动作要轻柔：刷牙时动作要轻柔， 不能“横冲直撞”， 也不要横刷， 要用竖刷法， 顺序应从上往下刷， 下牙从下往上刷， 咬合面上下来回刷， 而且里里外外都要刷到， 这样才能保持牙齿的清洁 。
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