【【吃】葛根粉一周吃几次 正确的食用方法】葛根粉一周吃3-5次就可以了 ， 每天食用两次 ， 一周就可以起到明显的效果 。 具体内容如下：
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葛根粉一周吃多少合适一般来说来说 ， 葛根粉一周吃3-5次就可以了 。 最好每天食用两次 ， 连续服用一周 ， 对于常见的上火症状就可以恢复了 ， 清热解毒的效果非常好 。
另外 ， 在吃葛根粉的时候要注意 ， 葛根粉属于寒性物质 ， 体内寒气较重的人最好不要服用 ， 以免加重体内寒气 ， 对身体健康不利 。 如果是热性体质的人 ， 则可以长期服用 ， 对身体健康也有很多好处 。
如何正确食用葛根粉葛根粉最常见的食用方法就是泡水冲服 ， 每次取10~15克的葛根粉 ， 早晚各一次用温开水调匀服用 。 葛根粉在食用的时候 ， 还可以加入一些白糖或是蜂蜜调味 ， 冲泡期间注意要不停搅拌 ， 等到它变成透明状就可以食用了 。
葛根粉也可以用小火慢慢的熬煮 ， 不仅可以单独食用 ， 还可以搭配木瓜粉一起食用 。 可以起到下奶的作用 ， 而且木瓜蛋白醇对身体的效果也更好 。
但需要注意的是葛根粉属于寒性物质 ， 不能吃太多 ， 否则对身体健康没有好处 ， 还会出现副作用 。 最好可以在医生的指导下服用 ， 以免造成不良反应 。
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