荷叶茶可以减肥瘦身 ， 但是体质虚寒的人不建议长期饮用 ， 低血压人群也不建议长期饮用 ， 荷叶茶最好在饭前半个小时饮用 。 具体内容如下：
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荷叶茶的饮用禁忌我们在喝荷叶茶的时候 ， 最好在饭前饮用 ， 并且控制在饭前半个小时 。 以免荷叶茶会影响到食物消化 ， 导致消化不良 。 如果是在饭后饮用的话 ， 最好在饭后一个小时左右再喝 。
我们在喝荷叶茶的时候 ， 注意不要喝绿茶或是普洱茶 ， 因为两者本身相克 ， 会影响自身的功效及营养的吸收 。
荷叶茶虽然本身营养丰富 ， 但是一些地区采摘荷叶会使用收割机 ， 这就导致荷叶非常脏 ， 这种茶叶制成的荷叶茶喝了之后会反胃 ， 我们应该注意挑选 。
很多人会选择在晚上喝荷叶茶 ， 其实是可以的 ， 但是注意不要在临睡前饮用 ， 而且茶不要喝得太浓 ， 以免影响睡眠状态 。
哪些人不适合喝荷叶茶【【茶】荷叶茶的禁忌 哪些人不能食用】对于正常体质的人来说 ， 适量饮用荷叶茶可以起到减肥的效果 ， 但是要坚持长期饮用 。 但是体质虚寒的人就不要长期喝荷叶茶了 ， 荷叶茶本身属寒性 ， 喝多了容易引起身体不适 。
低血压人群也不建议长期喝荷叶茶 ， 低血压人群长期喝荷叶茶容易引起肾衰竭 。
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