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骨折后怎样恢复得快吃什么好，骨折好得最快的偏方

小知识


骨折后吃什么恢复的快,怎么办 在做完骨科手术之后尤其骨折手术之后 ， 很多病人和家属会问是不是要吃骨头汤 ， 是不是需要补充等 ， 或有些病人问能不能吃发物如鱼、虾或牛羊肉 。 实际从西医手术观点 ， 做完手术之后更需要补充高蛋白物质 ， 促进伤口愈合 ， 补高钙食物 ， 能够促进骨折愈合 。 骨头汤实际上没有特别丰富的营养价值 ， 可能口感更好 ， 能促进病人食欲 ， 但从真正的补充营养角度 ， 骨头汤并不合适 ， 可以找相应营养师去合理调配饮食 ， 肉、蛋、鱼这些都是做完手术之后能吃的东西 ， 相反可以鼓励大家多吃肉 ， 高蛋白食物 ， 能够促进伤口愈合 ， 促进骨愈合 。
骨折后可以通过以下这几类食物进行调理 ， 有助于骨折的快速恢复：1、骨折患者适合多吃一些钙质、维生素、蛋白质以及膳食纤维含量丰富的食物 ， 比如可以多吃瘦肉、鱼肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、骨头汤以及瓜果蔬菜等营养成分丰富的食物；2、可以适当的服用些能够为身体提供营养成分的保健品 ， 蛋白粉以及复合维生素是比较适合骨折患者的 ， 但是在服用前要根据自己的身体情况来选择 ， 可以咨询医生 ， 如果适合才能服用；3、也可以吃些补钙制剂 ， 比如硫酸钙或者碳酸钙 ， 同时还要补充维生素D 。
骨折后恢复期间吃什么恢复的更快？ 为了促进骨折愈合 ， 骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段 ， 根据病情的发展 ， 配以不同的食物 ， 以促进血肿吸收或骨痂生成 。
1 ， 早期（1～2周）：饮食原则上以清淡为主 ， 如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等 ，
禁忌：忌食酸辣、燥热、油腻 ， 尤不可过早食用肥腻滋补之品 ， 如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等 ， 否则瘀血积滞 ， 难以消散 ， 会拖延病程 ， 使骨痂生长迟缓 ， 影响日后关节功能的恢复 。
2 ， 中期（2～4周）：瘀肿大部分吸收 ， 饮食上由清淡转为补充高营养 ， 以满足骨痂生长的需要 ， 可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类 ， 以补给更多的维生素 A、D、钙及蛋白质 。
3,后期（5周以上）：:受伤 5周以后 ， 骨折部瘀肿基本吸收 ， 已经开始有骨痂生长 ， 此为骨折后期 。 饮食上可以解除禁忌 ， 食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等 。
骨折后吃什么食物好得快？ 1、维生素C 。
专家指出 ， 老年人出现骨折的情况 ， 除了要注意多休息之外 ， 同时还应该多补充一些含有维生素c的食物 。 它可以帮助老年人骨骼的恢复 ， 生活中很多食物都含有丰富的维生素c 。
比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等 。 而在蔬菜方面 ， 有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等 ， 都含有大量的维生素c可以获取 。
2、维生素d 。
要注意 ， 老年人发生骨折的情况后 ， 不能一直在室内休养 ， 这样并不有利于骨骼的恢复 。 如果一直晒不到太阳的话 ， 就容易导致老年人体内缺乏维生素d 。 对于老年人来说 ， 骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d ， 同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物 ， 比如像鱼、肝脏、蛋黄等 。
3、高蛋白饮食 。
面对老年人骨折吃什么好的问题 ， 高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的 ， 这类饮食有助于帮助老年人恢复元气 。 但要注意一点 ， 那就是这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用 ， 在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主 。
另外 ， 骨折两周后的老年人 ， 还可以适量的喝一些汤类饮食 ， 比如像骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等食物 ， 这样才能补充更多的维生素A、d ， 钙及蛋白质 。

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