在家艾灸怎样做最有效，坐灸仪的熏屁股的好处

在家自己艾灸能有效果吗？家庭自我艾灸，需要注意五大事项：
第一，灸时的禁忌。不宜在过饥，过饱，酒醉，大恐，大怒，大渴时施灸，妇女经期亦不宜施灸。
第二，疾病的禁忌。灸疗虽然使用范围广泛，但对于一些热性病，阴虚阳亢（五心烦热，面红耳赤）以及邪热内积的人不宜施灸。
第三，防止晕灸。晕灸虽属罕见，但亦应注意。在施灸中若突然出现头晕，眼花，恶心，心慌出汗，颜面苍白等症状，是为晕灸，应立即停止施灸，开窗通风。
第四，扑除艾灰。艾绒易燃，在施完艾条灸后，一定要将火熄灭，避免发生火灾。艾灰积压过多时，则需离开人体吹去，避免因火灰掉落而灼伤皮肤或衣物。艾罐灸则只需要每次施灸完后，把艾灰倒掉就可以。
第五，灸后调养。施灸一般无任何不适之感，但也有少数人会出现疲倦，口干，全身不适等感觉，一般不需处理，继续施灸多能消失。
自己在家怎么做艾灸，正确的方法是怎样的？艾灸治疗有温补身体阳气，温经通络的作用，艾灸治疗对于很多的寒凉性疾病效果都是比较好的。

在家里面，一般情况下，这两种艾灸的工具是比较好的，第一种是灸盒，就是一个盒子，周围有几个孔洞，使用艾条灸比较方便。第二种是滚筒式的灸盒，就是把灸条点燃以后放在滚筒里面，这种艾灸方式也比较安全。

艾灸治疗并不是短时间的事情，如果要取得效果，时间是比较久的，每天可以灸至少半个小时，至少需要坚持1个月。

如果要有治疗效果，最好还是到专业的机构做艾灸治疗比较稳妥。
请问自己在家怎么艾灸？一.用艾条灸

温和灸：
施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸
5-7分钟，至皮肤红晕为度。
雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。
回旋灸：距皮肤1.5-3厘米左右，艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。

二.温灸器灸

温筒灸——铜制灸器、不锈钢灸器、竹制灸器。是用金属等材质特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的作用。
三.电子艾灸

电子艾灸是根据传统的中医艾灸原理，结合现代超临界提取、微电子、电子艾灸仪磁疗、远红外理疗等技术。电子艾灸实现了智能操作、控温控时、无烟无火、定向导入、透皮吸收、多穴同灸等功能，完全具备传统艾壮灸、艾条灸的
功能，并可实施直接灸、间接灸、温针灸等一系列灸法，使用针对不同疾病的特色灸片效果更佳，还弥补了传统艾灸烟熏火燎、灰烬烫伤、操作不便、效率低下等不
足，是传统灸法革命性的创新！如电子艾灸仪便是采用电子艾灸之

在家里怎么给家人做艾灸？不建议在家给小孩做艾灸，孩子小皮肤容易灼烧伤，如果是有病建议到中医院去看医生，医生也会根据小孩情况适不适合做给出建议。而且中医院是专业艾灸师对小孩保持也强很多。