人到中年，要想生活得快乐，就要断掉负面情绪

人在年轻的时候，求知欲旺盛，对生活充满新鲜感，这时应该给自己的人生做加法，包括通过努力学习增长自己的学识，通过社交来扩充自己的人脉，使人生变得丰富多彩。
人到中年以后，精力逐渐减退，此时面对着烦杂的人生积累，难免会感觉到厌烦和力不从心，纷繁复杂的人际关系，割舍不掉的物质欲望，总会如同大山一般，压得我们喘不过气。
人到了中年以后，要想活得轻松，在人生的旅途中重新轻装上阵，就要如同“鹰的重生”里面的那只鹰一样，学会断舍离，与无用且让我们深感压力的人事告别。
【人到中年，要想生活得快乐，就要断掉负面情绪】

一，断掉负面情绪。
中年人最易感觉到孤独。
张爱玲曾说过，中年人的孤独在于，他每天起床睁开眼，面对的都是需要依靠他的人，但他却没有可以依靠的人。
人到中年，我们大都需要面对上有老，下有小的尴尬处境，你发现自己会不自觉地焦虑，能有一刻安宁的独处时光似乎也成为了奢侈。
其实，这都是因为心中的牵挂太多，无法割舍，种种的杂念涌上心头，我们便会被负面情绪所包围，既无法获得人生的宁静，也无法感知生活中的快乐。
想开点，你并没有想象中的那样重要，对于父母，只要尽力孝顺，让自己的心中不留有遗憾就好；儿孙自有儿孙福，与其为了儿孙操心，将他们严格管教，倒不如放手任由其自由发展，或许他们会更有出息。
人到中年，要想生活得快乐，就要断掉负面情绪，让自己的心像大海一样广阔平静。

二，舍掉俗世牵挂。

人到中年，要想生活得快乐，就要断掉负面情绪

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