胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜榨成的一种蔬菜汁 ， 它能解渴 ， 也能补充营养而且具有出色的保健养生作用 。 只是平时过量喝胡萝卜汁对身体也有一些坏处存在 。 想具体了解喝胡萝卜汁的好处与坏处有哪些 ， 可以看看下面我对胡萝卜汁做的详细介绍 。
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喝胡萝卜汁的好处与坏处 1、喝胡萝卜汁能补充维生素A
胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素 ， 它进入人体以后就会转化成维生素A,而这种维生素又是人体必须的营养成分 ， 它可以保护眼睛 ， 也能提高泌尿系统和呼吸系统的抗病能力 。
2、喝胡萝卜汁能预防疾病
平时多喝胡萝卜汁能预防多种疾病的发生 ， 胡萝卜汁中含有一些可以降糖的成分 ， 能预防糖尿病 ， 另外胡萝卜汁中还含有一些山标酚和懈皮素 ， 这些物质进入人体以后能加快血液流动 ， 也能降低血液粘稠度 ， 对高血脂和高血压等常见病也有不错的预防作用 。
3、喝胡萝卜汁能美容
美容也是人们喝胡萝卜汁的重要好处 ， 胡萝卜汁中的胡萝卜素能提高皮肤对紫外线的抵抗能力 ， 也能加快皮肤表层的血液循环 ， 经常饮用能增加皮肤弹性 ， 也能减少皱纹生成 。
4、喝萝卜汁的坏处
正常情况下人们喝胡萝卜汁对身体并没有坏处 ， 但是它不宜过量饮用 ， 如果一次性饮用太多 ， 会让胡萝卜中的色素在皮肤表层沉积 ， 会让人们披肤发黄 。
【【好处】喝胡萝卜汁的好处与坏处】
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