长久自律换来的，是不断成长的自己，和亮眼的成就
网上看到一个问题：“你什么时候开始决定改变自己的？”
有人说：“当我变成曾经自己最讨厌的人的时候 。 ”
很多时候 ， 我们总是不知不觉被各种事情裹挟 ， 有的人选择逃避 ， 想让世界适应自己；而有的人愿意改变自己 ， 去应对一场场人生中的洪流 。
而改变自己 ， 就要学会生活中的加减乘除 。
学会了这些“运算法则” ， 你的人生将会变得越来越好 。
《少有人走的路》中有一句话：“所谓自律 ， 就是以积极而主动的态度 ， 去解决人生痛苦的重要原则 。 ”
人生的很多痛苦 ， 都不是无法抗争的天灾 ， 而是可以解决 ， 或者可以改变的小障碍 。
当你积极主动地解决问题的时候 ， 痛苦就会成为珍珠蚌中的小沙粒 ， 终有一日 ， 会光彩夺目 。
之前在网上 ， 看到了一位被誉为“最拼”的年轻妈妈 。
她在生下孩子后 ， 身材走样 ， 皮肤变差 ， 工作也感觉力不从心 。
孩子从早到晚地折腾 ， 想睡个安稳觉都变得很奢侈 ， 更别提 ， 丈夫和家人对她的不理解 。
她觉得生活渐渐面目全非 ， 不受控制 ， 所以毅然作出了改变 。
第一年 ， 她减肥30斤 ， 并顺利考上了北大的研究生 。
第二年 ， 她读了100本书籍 ， 并坚持跑步1000公里 ， 完成过一次马拉松 ， 还考了3个与工作相关的资格证 。
【长久自律换来的，是不断成长的自己，和亮眼的成就】第三年 ， 她开始学做营养食谱 ， 孩子变得不再挑食 ， 家人的气色也慢慢变好 。
这一切的变化 ， 都源于她想要改变自己的强烈愿望 ， 为了让自己变得更优秀 ， 她为自己制定了一份严苛的计划 。
她每天5点30起床 ， 做题1小时 ， 6点半做早饭 ， 8点出门上班；每周至少跑步3次 ， 读两本书 ， 并做好读书笔记；每月总结反思的同时 ， 制定好下个月的计划 。
凭借详细的计划和自身强大的执行力 ， 她不断修炼自己 ， 完善自我 ， 最终她把工作和家庭经营得风生水起 。
人生便是这样 ， 想要成长与成熟 ， 便要学会给自己做加法 。
想要健康的体魄 ， 那就坚持锻炼 ， 不要半途而废；想要提高学历 ， 那就加倍努力 ， 持之以恒 。
真正的自律并不是压制你的欲望 ， 而是心里有一个更大的渴望 ， 然后为着这份渴望 ， 一路披荆斩棘 ， 砥砺前行 。
有句话说得好：“不积跬步 ， 无以至千里；不积小流 ， 无以成江海 。 ”
长久自律换来的 ， 是不断成长的自己 ， 和亮眼的成就 。
作家庆哥的前同事东东 ， 想多结识些朋友 ， 为工作积累人脉 。
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