怎样训练自己的反应能力，怎样可以提高自己的反应能力
如何训练自己的反应能力? 反应敏捷的人容易接受新事物， 同人争论问题也不大容易吃亏 。 反应迟钝的人掌握未知事物比较吃力， 有时别人说了含沙射影的话， 也不知不觉 。 因此， 人们一般都喜欢自己反应敏捷 。 其实， 反应敏捷并不是处处占便宜 。 例如与人相处， 对别人的言行过于敏感， 容易自寻烦恼， 也不利于搞好关系， 这方面还是迟钝一些好 。 但是， 从求知、从接受新事物角度说， 敏捷总比迟钝好 。 有人认为这是天生的， 这话未必对 。 现代心理研究表明， 人的思维是一种脉冲， 它沿着人体的神经纤维运行， 速度大约是每小时250公里 。 但是， 不同的信号会引起不同速度的反应 。 比如， 我们对声音的反应就要比对光线的反应快得多， 我们对亮光的反应也要比对暗光的反应来得快 。 对颜色来说， 多数人对红色的反应比白色快 。 从情绪来说， 不愉快的事情比较愉快的事情更容易引起多数人的反应 。 显而易见的事实是， 每一个人的神经系统在传送信号脉冲时， 都有速度的差别 。 这就是为什么有些人反应快， 有些人反应慢的道理 。 然而， 这并不表明神经脉冲速度快的人， 各方面反应都快， 神经脉冲速度慢的人， 各方面反应都慢 。 因为决定反应快慢的因素， 除了生理上的原因外， 还有知识、兴趣、情绪等后天原因， 而且这后一方面的因素影响更大 。 陈景润在数学领域的反应是很快的， 但在日常生活的某些场合， 他的反应却相当的迟钝 。 这说明， 反应的快慢主要不是先天决定的， 而是取决于后天的心理调适 。 有些在学习上反应迟钝的人， 在手工劳作方面却十分敏捷， 也说明了同样的道理 。 反应的敏捷与否， 是可以通过心理调适来锻炼的 。 一般来说， 人们对于兴趣浓厚的事物， 往往容易引起敏捷反应， 同样是老师上课， 你感兴趣的科目， 相对容易听懂 。 所以， 要提高自己在某一方面的反应敏捷些， 首先要培养自己在这方面的兴趣 。 兴趣可以强化外界信号的刺激强度， 但是要使这种刺激在大脑中引起强烈的反应， 还得具有内在的基础， 这就是信息的“储备丰度” 。 用能人的话讲， 就是知识多少 。 人家讲的东西， 如果你一窍不通， 当然难以反应 。 所以， 要提高自己在某一方面的反应敏捷性， 还得注意自己在这方面的知识积累 。 情境条件对人的反应敏捷性， 也有不可忽视的影响 。 心理学家的实验表明， 使人产生快感的情境能够有效地强化人对外界信号的反应， 这是因为愉快的情境有利于集中人的注意力 。 了解了这一点， 当情境条件不理想时， 如果我们能有意识地培养自己的愉快情绪， 保持注意力的集中， 同样能获得较快的思维反应 。 希望采纳哟^
怎样锻炼自己的反应能力? 半夜， 你睡着， 时不时的让别人用鞭子打你 。 久而久之别人走到门口， 你就能听到了 。 泰拳的魔鬼训练方法就有这种训练 。
如何锻炼自己的反应能力？ 反应能力和应变能力的提高是一个渐进的过程， 需要长期进行锻炼：
一般来讲， 参加一些较为激烈的体育活动， 比如篮球足球等， 可以在强健体魄的同时， 提高机体的运动平衡能力和反应速度 。
日常生活中， 有意识地提高自己对环境的观察能力， 从事一些有挑战性的活动， 增强大脑的兴奋程度 。
积极思考， 多多学习， 养成良好的生活习惯， 不抽烟， 不饮酒， 戒除一切不良嗜好， 加强营养， 注意休息 。
如何锻炼反应能力！！ 多做一些手脑结合使用的运动， 提高大脑反应能力和身体的控制能力 。 这样反应能力就会越来越强了 。
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