【上火】吃沙果上火吗糖尿病人能吃沙果吗

吃水果是我们获取营养的一种健康的方式，现在一些普及度不广泛的水果备受人们关注，沙果就是其中一个。大家吃沙果有种朗朗上口的感觉，那么迟沙果上火吗?毕竟一不小心就多吃了几个沙果，还是会担心吃了会不会上火，下面果果就和大家一起了解一下吧。
吃沙果上火吗吃沙果并不会上火。

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沙果属于一种对身体非常有益的水果，甚至可以说它属于一种保健水果，沙果的营养价值还是非常大的，主要的功效有生津止渴、涩精止痢、驱虫、名目。

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沙果属于凉性水果，所以吃了更不会上火，但是沙果也不能多吃，沙果多吃会倒牙，因为沙果比较酸涩，还可能会导致牙疼，牙床肿，吃多了会引起胃部舒服，胃胀等症状。

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沙果不仅不会上火，还有助于减肥。沙果的含钙量比一般的水果丰富都多，可帮助代谢掉多余盐分，但是吃沙果还是需要注意的是不要咬破核或者让核在口中停留太久，果核中的氢氰酸是有毒物质，虽然成分不高但是长期吃、大量吃对身体健康不利。

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沙果其实和山楂在一些水果属性上还是有相似之处的，不过吃沙果不上火这一点的大家是可以放心的啦，也不要贪嘴哦!
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