老公独爱这一种早餐饼,两面煎至微微焦黄,卷起来味道不要太好
土豆是我们很常见的一种食材,一年四季都可见,它的价格便宜,制作方法多种多样,既能做得了宴客大餐,又能入得了普通百姓的一日三餐 。 土豆含有丰富的维生素和微量元素,并容易消化和吸收,能供给人体大量的热量,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康 。 土豆同时又是一种碱性的蔬菜,它能中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容抗衰老的作用 。 土豆含有丰富的膳食纤维,脂肪含量很少,用它来代替部分主食,还能起到减肥的作用 。 土豆也具有很好护肤功效,新鲜土豆汁敷在脸上有增白的作用 。
【老公独爱这一种早餐饼,两面煎至微微焦黄,卷起来味道不要太好】今天就用土豆做了一款早餐饼,在众多的口味当中老公独爱这一种,两面煎至微微焦黄,再抹上一层黄豆酱,卷起来食用,味道不要太好 。 如果您正在发愁早餐不知道吃什么,不妨试试这做法 。
【鸡蛋土豆丝饼】准备食材:土豆一个,鸡蛋一个,香肠一截,面粉适量,葱一根,盐适量,胡椒粉少许,花生油少许
制作步骤:1、碗中放入少许清水,加入适量面粉搅拌成糊状,再磕入一个鸡蛋,再次用筷子搅拌均匀 。 尽量多搅拌一会,不要留有面疙瘩 。
2、土豆去皮后擦成细丝放入到面糊中,香肠切成小丁放入到面糊中,小葱切成葱花加入到面糊中 。 根据个人口味调入少许盐,少许胡椒粉,用筷子搅拌均匀 。 土豆也可以用自己喜欢的蔬菜来代替,比如西葫芦,嫩南瓜,韭菜,虾皮等等 。
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