如今正是应季的新鲜火龙果上市的好时节 ， 很多朋友们都争相购买这种营养丰富的水果 ， 有的朋友们十分喜欢吃火龙果 ， 甚至到了每天都离不开得地步 ， 其实客观上来说 ， 虽然火龙果的营养十分丰富 ， 但是每天吃一个火龙果害处可是非常大的 。
一、每天吃一个火龙果的害处非常大
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人们都说经常吃火龙果对于身体有着很大的好处 ， 据说能够排毒解毒 ， 还能美容养颜 ， 有着预防贫血的作用 。 但是有的人人们出于对火龙果的喜爱 ， 却天天食用火龙果 ， 认为能够补充到充足的营养 。
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其实每天吃一个火龙果害处是非常大的 ， 根据专家介绍 ， 天天食用火龙果不但不会对于健康有好处 ， 还很可能会得一种叫做“水果尿” ， 就是因为食用过的火龙果之后 ， 其中含有大量的糖分不能被人体充分的吸收 。
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于是只能从肾脏中排出 ， 并且让尿液的成分发生改变 ， 这种情况如果长期出现的话 ， 很可能会对于肾脏造成一种不可逆的损伤 ， 产生一种无法挽回的病 。
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并且 ， 火龙果属于一种温凉性水果 ， 吃多了火龙果还会让人体的体质变成一种寒性体质 ， 对于女性来说 ， 这种体质是最弱不经风的 ， 还会引起痛经等现象 。
二、火龙果一天吃一个最好
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对于正常人来说 ， 火龙果一天吃一个就够了 ， 最多的话最好不要超过两个 ， 因为火龙果属于热带水果 ， 吃多了会有可能拉肚子的 ， 适量的吃比较好 ， 如果是小孩子的话 ， 吃半个就好了 。
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如果是糖尿病患者 ， 可以吃1个半斤重的火龙果 ， 只要当天主食摄入量减少25克 ， 这样吃火龙果不影响血糖 ， 也不用担心对于身体会有什么影响 。
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一般来说 ， 火龙果平均2-～3天吃一次就够了 ， 不要吃的过于频繁 ， 虽然说其中富含的营养成分很高 ， 但是过量食用对于身体会产生不利的影响 。
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在吃火龙果的时候需要注意 ， 火龙果容易氧化 ， 所以一般来说切开后的火龙果一定要尽快食用 ， 最多只能放置4个小时 ， 之后就会出现发黑腐败的现象 ， 那就不能吃了 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都知道了每天吃一个火龙果的害处有很多 ， 甚至还会损伤肾脏 ， 所以希望朋友们在生活中都能够适量的食用火龙果!
【损伤肾脏 【火龙果】每天吃一个火龙果害处，食用过量会引起水果尿：每天吃一个火龙果的害处非常大 火龙果一天吃一个最好】
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