西红柿一直都是营养丰富蔬果 ， 给身体补充各种维生素和矿物质 。 吃西红柿的好处很多人都知道 ， 但是吃西红柿的坏处大家是否了解过呢？下面就来谈谈吃西红柿的好处和坏处 ，
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吃西红柿的好处和坏处一、吃西红柿的好处——降血压
吃西红柿可以降血压 ， 每天摄入一定量的西红柿可以有效帮助降低人体中25%的胆固醇含量 ， 如果是西红柿醋 ， 效果也相当明显 。
二、吃西红柿的好处——止咳
现在大气污染严重 ， 特别是在城市中的人每天呼吸道都会吸入不健康气体 ， 导致呼吸道疾病 。 西红柿则可以保护肺部 ， 帮助我们修复损伤的支气管管壁 ， 从而有效改善咳嗽问题 ， 还可以降低肺部炎症问题 。 每天吃西红柿的人相交其他人更加不容易咳嗽 。
三、吃西红柿的坏处——消化不良
西红柿如果吃的过快 ， 会导致消化不良问题 。 肠胃不好的人食用西红柿要格外注意细嚼慢咽 ， 否则人体的唾液和胃酸会来不及消化西红柿 。
四、吃西红柿的坏处——中毒
西红柿的核很多人吃的时候并不留意 ， 但是其实西红柿核中含有氢氰酸 ， 这个物质如果大量存在于人体中 ， 就会导致头晕头痛问题 ， 严重的会发生昏迷 ， 所以啃咬西红柿的时候不要过分的咬的太深 。
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